COVID以来、おそらく屋外でのワークアウトをいくつかこなしただろう。

そうでなければ、試してみるべきだ。

太陽の光を肌で感じ、風に髪をなびかせ、屋外の騒音に耳を傾ける。

私たちの友人であるレイチェル・ジョイ・ジェンナーロも、屋外でのワークアウトについて少し知っている。

今日は、運動場の段違い鉄棒やまっすぐな鉄棒でできる、屋外でのアブ・サーキットを紹介しよう。