Inno Suppsアスリートのシャネル・ブラウンが、5分間の腹筋と体幹トレーニングを紹介します。Inno Suppsを摂取した後、代謝をさらに活性化させるのに最適な方法です。 Inno Shred . 🔥⁠
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ワークアウトの強度を高めたい場合はミニバンドが必要ですが、なくても大丈夫です。5分間の驚異的な腹筋ワークアウトに備えましょう。
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もうすぐ夏です！ウェイトトレーニング、有酸素運動、ヨガ、ピラティスなどのワークアウトと組み合わせてみてください。

1.バンデッド・バグ｜40秒
2.バンデッドフラッターキック｜40秒
3.バンデッド・オブリク・レッグ・リフト｜片側30秒ずつ
4.バンデッド・シザー・キック｜40秒
5.バンデッド・サイド・オブリーク・クランチ｜片側30秒ずつ

時間にもよるが、3回まで繰り返す！筋肉の回復を促進するために、最後にナチュラルBCAAを一杯飲む！